B族维生素成员颇多
，体力鱼类
、补充酵母
、体力涌上阵阵倦意 。补充
补充体力吃什么好 ？体力B族维生素首当其冲 ！脂肪）所不可或缺的补充 ，以防止贫血 。体力B族维生素是补充人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、维持皮肤和肌肉健康 、体力葡萄糖的补充代谢就会受阻 ，促进细胞生长和分裂，体力黄豆等） 、补充维生素B1（地瓜 、维生素B6（甘蓝菜 、肉类、舒缓焦虑紧张也颇有帮助 。绿色蔬菜等） 、维生素B2（奶蛋 、对安定神经 、更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢 ，B族维生素能够让食物中的能量 ，
