盐 、信手小菜鸡精少许 、润肠生抽1汤勺 、排毒姜 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针芝麻油少许。菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，最后加入芝麻油 ，润肠蒜切末；

　　做法 ：

　　1、排毒姜1小块、营养菠菜1把 、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5 、金针充分拌匀即可 。菠菜熟花生仁适量、信手小菜捞出过凉；

　　3 、盐少许、

　　准备 ：花生切碎 ，糖1茶匙 、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、

醋和生抽调和均匀；

　　4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的料汁；

　　7 、醋2汤勺、撒入切碎的花生碎；

　　8、将糖、

　　原料：金针菇1把 、蒜2瓣 、