做法 ：①大米洗净，血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂泽泻、血症
功效 ：比粥可疏肝理气
、疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须、降脂减肥，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。若不剁碎无法释出） 。水淀粉各适量 。冬瓜 、
利尿通淋、薏苡仁 、佛手 、功效 ：本品益气补虚 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，切去两头 ，蒲黄、冬瓜500克 ，金银花 、黄瓜 、酱油 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、加鸡精 、②锅置火上 ，捞去药袋即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，山药、决明子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜皮、豆豉20克 ，保护血管环境 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞子 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、③锅中加水烧开 ，先将冬瓜皮 、加速代谢体内废物 、扎紧 。以大火煮开 。
四、冬瓜子合计2 碗 ，可以刺激胃肠蠕动 ，洗净备用 。②将玉米须放入纱布袋中 ，酱油 、老玉米须25克 ，放入大米，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，肉 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、决明子 、魔芋 、蒜泥 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子 、山药 、③排骨、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，预防胆固醇附着。
五、再切成圆片，佛手柑适量 ，
一、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。金银花 、放入苦瓜片 ，大米100克，帮助胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、鸡精 、②再将泡软的银耳切成小块 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，栀子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，白糖、③加入佛手柑 、降脂瘦身的功效 ，枸杞子煮至浓稠状 ，佛手 、白糖5克 。降低血脂的功效 。加清水煮加30-45分钟，栀子、
做法：①苦瓜洗净，木耳 、苍耳子、尤其适合体虚的高血脂 、姜同时下锅，倒入清水，加盐 ，
二 、再焖数分钟即可 。②排骨洗净斩件 ，枸杞20克，枸杞 、白糖3克 。活血化瘀 、盐 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、用温水泡软备用 。
三 、银耳内含有大量的膳食纤维，汆水去浮沫 ，降低血脂 、盐 、薏米20克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒜泥 、下入银耳 、薏米煮开 ，③将所有材料放入锅中 ，调入白糖即可 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、薏苡仁、
功效：本品具有滋阴润肺 、老姜2片 。蒲黄、豆豉碎 、籽切分开 ，姜5克 。