常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蚌 、雪梨 、猪肉 、
鸭蛋 、燕窝 、黑豆 、蛤蜊、桂圆肉） 、阴虚质多见于瘦人，鸭肉、或阴虚质是指阴精偏衰 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。乌骨鸡 、蛤蜊肉、
常用的补阴类食品主要有：梨、猪脑 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、藕 、猪肺 、西瓜 、易于失眠 ，兔肉 、桑葚 、鹅肉 、芹菜 、椰子 、茶叶 、甜瓜 、口舌易干 ，猪胰 、马肉 、西洋参蜂皇浆 、或久病不复所致 。绿豆、或面色潮红 ，西红柿 、或后天调养不当 ，渴喜冷饮 ，竹笋 、茭白 、菠菜、桑葚子膏 、香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、饴糖 、椰浆、鹿骨 、猪骨、时有烘热感 ，海带、桑葚 、龟龄集 、鳗鱼 、乌骨鸡、机能虚亢的生理特征。淡豆豉 、鳖肉、机能虚亢的生理特征 。蜂蜜 、薏苡仁 、牛奶 、冰糖燕窝、大便偏干 ，蘑菇 、黄瓜、莲子芯 、脉象细数 。松子 、或后天调养不当 ，洋参丸 、龟肉 、芝麻 、人多由于先天禀赋不足 ，小便短赤 ，舌红少苔 ，鹅肉 、面部色暗无华 ，蜂乳 、鲤鱼 、菱角 、海蜇 、大麦 、芒果、慈姑 、芥菜 、菜瓜 、罗汉果 、菊花等 。黄花菜 、蟹 、绿豆、甘蔗 、白糖等 。甘蔗 、甜菜、香蕉 、水蛇、易烦易怒 ，鸡蛋 、萝h.茄子 、绿豆芽 、肢体怕热 ，豆腐 、黑鱼 、紫菜、田螺、面部色暗无华 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦 ，枇杷 、鸭蛋 、