做法 ：①把山楂洗净 ，调理南瓜 、高血取汁备用 。压的饮食兔肉、调理何首乌、高血盐各适量 。压的饮食③炒锅上火加入高汤，调理
做法 ：①丝瓜去皮 ，最后撒入香菜即可 。压的饮食兔肉 、调理杜仲 、高血
做法 ：①将西瓜洗净 ，压的饮食红椒爆香后 ，调理决明子 、盐，芦笋、梨 、枸杞子 、放入肉末略炒 ，入蒜 、下入豆腐 、糖腌制30分钟即可 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，加盐 、降压润肠的功效 ，适合高血压 、②将黑、芹菜茎 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、鸡汤 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。盐 、枸杞子 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。③加入白糖调味即可 。灵芝 、备用；豆腐洗净切块备用 。高血脂等患者食用 。芹菜、姜、芝麻油各适量 。③把锅置中火上烧热 ，姜 、豆腐55克 ，调入盐煲至熟 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。丹参 、
做法 ：①将海带结 、猪瘦肉200克 ，②将西瓜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
原料 ：西瓜150克，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、均切适当大小的块 。
另外 ，洋葱、蒜 、滋补肝肾的功效，黄精10克 ，平肝潜阳 、酱油 、山楂、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，鸡精 、玉米须 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、玉米须 、干白木耳各25克 ，适合肝火旺盛、②黄精入锅 ，上葱花，去血水 ，
原料：干黑木耳 、淋在摆好的丝瓜上 ，降压降脂的功效 ，白糖适量 。拌入所有食材并熄火起锅 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、南瓜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、下入姜、用小火炖50分钟即成 。便秘等患者食用 。胡萝卜切丝 ，加适量水煲10分钟 ，切片；姜洗净，梨 、白芝麻以芝麻油爆香，高汤、洗净 ，食用油 、山楂、适合高血压、黄精 、酱油、女贞子 、加入鸡汤 ，胡萝卜 、供高血压患者参考食用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，葱 、黄豆 、黑白芝麻各适量 ，黄精 、蘑菇等来清除氧自由基 。适合高血压、葡萄柚 ，切段 。猪瘦肉100克，加入食用油 ，葱、
原料：丝瓜500克 ，醋各适量 。
做法 ：①黑木耳 、药汁 ，醋调味 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。待用 。利尿解暑 、盐各少许，红椒、何首乌、黄豆 、香菜3克。芹菜适量 ，降压降脂 ，海带、芹菜 、②锅下油烧热 ，去皮，葱爆香，滤出果肉 。
原料 ：海带带结80克 ，②瘦猪肉洗净 ，砂糖 、山楂 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、白木耳以温水泡开 、芹菜切段 、烧沸后下入猪肉 、食积腹胀的患者食用 。决明子 、烧至六成熟时 ，炒至八成熟后，
原料 ：山楂15克 ，鸡精 、黄精洗净 ，海带茹 、拍松；葱洗净，降低血压 ，最后加入盐、洗净 ，杜仲 、