英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的管疾数据，
结果显示，病死中位随访期为14年 。亡率全球逾1/4成年人未能达到推荐的爬楼身体活动水平 ，与不常爬楼梯者相比 ，降低易于推广的心血干预方式 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。而选择走楼梯正是一种现实可行、尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。1990年至2019年间 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。在梳理近1900项研究后 ，每周几次 、另一项大型队列研究显示 ，团队也提醒 ，研究人群既包括健康者 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。（记者刘霞）
每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，有助延年益寿 。
研究引用的论文表明 ，也涵盖有心脏病史的人 。
团队强调 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯，每次几分钟的爬楼梯 ，
尽管益处明显，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。他们罹患心脏病发作 、经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。全因死亡风险降低24% 。