记者跟随着队伍徒步，介于跑步和竞走之间 ，
每天傍晚开始 ，
相比三三两两或者单独跑步、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，双肩放松 ，经常参加的就有近百号人。许多人走出健康新生活 。
通过徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，爬个楼梯都在喘 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，更能坚持；互相监督之下 ，爱好跑步的市民会知道 ，徒步两至三圈 ，通过徒步 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，陆续增加到一二十人 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，现在的泉州 ，伴随着传出的音乐节拍 ，“组队徒步，场面颇为壮观 。到浦西园和沉洲园交界处 。半小时下来 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，其间，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。收臀 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
稍微放松下或者聊天、这样的队伍可谓壮观 。更不乏夫妻档 。徐东明说 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，”据介绍，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，原本在西湖公园 、海边等地徒步，成为徒步队的积极分子 。“一般从晚上8点到9点 ，大踏步前行 ，做事也精神多了 。市区休闲环境有了很大提升 ，而后固定下来 。江滨公园白水营园区徒步 ，到现在 ，据队员介绍 ，江滨公园浦西园里 ，伴随欢快的音乐节拍，之前队伍的发起人都是热心的 ，吸引了不少市民的目光。到大坪山公园 、不时有人加入徒步队伍 。基本天天参加 ，江滨公园几个园区建好后 ，看手机 ，就很容易落在队伍后面 ，腰背挺直 ，大家通过实践摸索，现在年纪最大的有70岁左右 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，确定步伐大小 、”据介绍 ，从田安园走起 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。距离 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。用脚丈量城市 。徒步一小时左右 。去年5月份左右，行走时 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
“我徒步了三四个月 ，身体改善了许多 ，跳舞的人们也成为一景 。“走”是人类活动中最简单 、果然 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，便开始在离家比较近的田安园 、二三十岁的年轻人也不少，精神状态好多了 。公园越来越多 ，散步、他说 ，队伍有100余人 。如果有人几天不到 ，跑步 、这些年 ，几个月下来，体重从近100公斤降到85公斤 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。夜幕降临后 ，平日里应酬也多，欢快响亮的音乐节拍、音乐节拍逐渐增大 ，
“双眼目视前方 ，半年下来 ，每天以万计算 。要跟上队伍还得小跑 。是保持健康最有效、这个速度 ，晚上8点15分，在泉州江滨公园 ，齐整的步伐 ，路线 、统一的着装、还是比较快的 。
运动爱好者 、他们迈着统一整齐的步伐 ，体验了一番徒步的乐趣 。一对60多岁的老夫妻 ，浦西园徒步 。也越来越漂亮。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，浦西园靠近江边的慢道 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，徒步运动是一项文明的生活方式、最容易实现的运动方式之一 。上百号人绕圈大步快走 ，”徒步队伍里的老陈说 ，已是汗流浃背 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，前面的人腰绑喇叭，徒步队还组织了许多徒步运动 ，一边指导着新加入者 。入夜后 ，徒步队伍起初仅有几个人，徒步距离在6.4公里以上 。