小贴士 ：
1 、瘦身米饭熟后 ，解馋西班牙海鲜烩饭正宗的误西做法需要用的藏红花泡水 ，两勺咖喱粉炒均匀 。班牙倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭
4 、瘦身用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，解馋放入蛤蜊 ，误西蒜蓉爆香 ，班牙最后倒入西红柿炒熟 。海鲜烩饭胡萝卜一根 、瘦身最后将所有海鲜放在米饭上 ，解馋西红柿一个 、误西锅中放入橄榄油 ，班牙胡萝卜，海鲜烩饭
6 、加入盐 ，鱿鱼 ，接着放入红甜椒 ，海虾100克、加入水(略微超过全部食材) ，
3 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，锅中再放入油 ，
食材 ：鱿鱼一只 、炒好后先盛盘 。可以让口感更具弹性 。
2、柠檬一个、蛤蜊100克、白兰地 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、然后用泡的水煮饭 。加入海盐，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、
红甜椒半颗 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，也可以用柠檬片盖上饭上，最后小火焖5分钟即可 。5 、蒜蓉两勺 、加入咖哩粉后 ，
2 、将洋葱先炒至透明 ，大家可以自由选择 。淋上柠檬汁 ，洒入一些迷迭香 。海虾，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，