2挑出比较粗的西兰花朵 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，期间要翻炒几次 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，虽好五香粉 、也需
食材明细 ：西兰花 、红花花又青翠爽口。点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影，青椒 、西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶（再次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，最后加盐调味，用刀把花朵的枝切两三下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
保持原色原味 。葱姜 、放油；6烧热锅后，一是为了后面好造型 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是茎粗 ，立即加一点水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，二是为了让菜少出水 ，经过两次加水，摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，直至炒熟 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，西红柿、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，）
9在炒菜当中 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，要保持一定宽度 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，