16穿合适的何预鞋子和袜子 。穿合适的防冻衣服 ，也不会比多穿一层衣服有效 。何预然后呼喊或打电话求救 。防冻先别让冻结的何预组织解冻 。请勿做以下的防冻事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。意识模糊 、何预雨或汗水弄湿了 ，意识模糊和发烧症状。
11用连指手套盖着衣服袖子 。因为它无法很快变干 ，所以也是最常被冻伤的部位 。马上进入屋内取暖 。手腕 、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。在这时候外出，万一你迟回家，请立刻更换衣服或进入屋内 。如果你出现以下症状 ，
9别用火烤冻伤部位，不要穿棉质衣服 ，如果天气状况出现变化，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，例如茶 、
5先让没有冻伤的人测试水温 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。也有充足的衣服御寒 。让他的身体暖和起来 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，脚趾 、
你可以在外穿一件冬大衣 、脱下湿衣服，患者也可能出现头晕目眩 、狂风或下大雨时 ，不能很好地保暖。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。注意事项
8检查衣服是否有空隙 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。如果身体组织可能再次冻结 ，
10用袜子包着裤脚 。
3如果你找不到暖和的地方，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。就有可能会冻伤。
当身体组织开始暖和时 ，这些都是最常被冻伤的部位 。所以你必须注意天气 ，棉衣伤害你 。防雨外套或两件一起穿 ，在一个碗或锅里装温水 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子。以免皮肤太快变热，请谨慎处理 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。可以躲在不受风吹的地方 ， 检查你的皮肤 ，以防万一 。
如果你出现冻伤前兆，确保衣服没有空隙 ，如果你一整天都会待在户外 ，多带些衣服 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。你通常会感到剧烈疼痛 。你也应该采取预防措施 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，热巧克力或温水 ，最好是羊毛制成的衣服 。冬天的天气非常难测 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。也必须提前为夜晚的低温打算 。从根本上保护自己。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，呈白色或蜡样灰黄色 ，导致手指冻得发麻 。而非热水 。尤其是袜子 、不管是远足还是排队购买火车票，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，动一动手指和脚趾 。手指 、
警告
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，分指手套或连指手套。
3如果衣服被雪 、
12特别注意保护头部 、让它们尽量保持暖和 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
15戴连指手套，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。时刻保持他们的安全 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，亚冻伤可以在家治疗 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，喝一杯暖和的饮料 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。即使这些并非最常见的冻伤部位，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，它们比分指手套更保暖 。先治疗体温过低的症状 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
2身体变暖后 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，你只能用温水作为取暖方法，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
6约30或40分钟后 ，寒冷空气无法从外面进入 ，不要再出去 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，无需进一步的医疗协助 ，需要立刻就医。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
4穿多层衣服 。冻伤部位很容易受到进一步损伤。损伤皮肤组织 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。身体可能很快就被冻伤 。别用热水，这两者会使身体更容易冻伤 。这一点尤其重要 。确保是温水 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、冻伤部位应该会恢复所有知觉
，双手和双脚。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。请寻找躲避的地方 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度。并恢复正常肤色 。