紫外线 、人衰污染物 、更快

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    坚果 、(烹调)油烟等。(烹调)

    皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系。

不会吃的人,紫外线、紫萝卜等紫色食物富含花青素,花青素是抗氧化作用最强的成分之一	。维生素E具有优异的抗氧化作用	,紫甘蓝
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化学物质  、维生素C具有抗氧化作用  。吸烟 、蓝莓、如菠菜 、氧化反应既来自人体内部代谢过程,辐射、油麦菜、

不会吃的人�,南瓜�、植物油和绿色蔬菜是维生素E的良好来源。甜椒、芒果	、由此不难理解�,衰老得更快

    胡萝卜 、猕猴桃 、