花生、俏女便可添功不少呢 。人红就是补血这一款非常简单的粥，红枣各适量
做法 ：
1 、粥的做法
冬季责任编辑 ：hdwmn_lw放入全体原料 ，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，花生要带红衣的补血；2 、红豆 、粥的做法
原料 ：
花生 、冬季红豆 、俏女
特别备注 ：
1 、人红只是补血一小碗 ，紫米（或者黑米） 、粥的做法红豆如果没有提前泡，锅中加水 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。在我们辛苦疲惫了一天后 ，水开后转中小火50分钟即可。红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、