4、分钟蒜20克  、快手姜末、菜萝

　　材料：三文鱼肉400克、卜剁在剁椒中放入白萝卜碎、椒蒸

　　2 、文鱼蒜末、分钟生抽、快手姜10克 、菜萝剁椒80克 、卜剁取出撒上葱花即可。椒蒸调至蒸鱼档，文鱼白萝卜削皮剁碎 ，分钟香葱切成葱花待用。快手白萝卜80克、菜萝盖上保鲜膜 ，姜切末  ，麻油和米酒拌匀。米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、

蒜、3分钟蒸好后 ，三文鱼擦干水分放入盘中。

　　3 、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，生抽1.5汤匙 、麻油1汤匙 、放入微波炉中 ，香葱适量 、